Το πρόγραμμα προπονήσεων των υποδομών μας

Οι υποδομές του τμήματος βόλει Γυναικών του ΑΟΦ Πορφύρας, θα έχουν απο αύριο 6 Οκτωβρίου το παρακάτω πρόγραμμα προπόνησης, στο οποίο δεν περιλαμβάνονται με ολοκληρωμένη αναφορά, τα κορίτσια που μέχρι τώρα ανήκουν στα Cadets, καθώς αυτά θα ενημερωθούν σε μεταγενέστερο χρόνο και προς το παρόν θα πάρουν, μόνον, πρόγραμμα εβδομάδας, με νεότερη ανάρτηση.
Επίσης, μένουν ως έχουν τα τμήματα Προαγωνιστικό και Rookies και θα ειδοποιηθούν για τυχόν αλλαγές στη διάρθρωση τους, τα παιδιά που θα μετακινηθούν, το προσεχές Σάββατο.

ΔΕΥΤΕΡΑ
4-5.30 μ.μ.       Προαγωνιστικό  ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
5.30-7 μ.μ.       Cadets                   ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ)

ΤΡΙΤΗ
5.30-7 μ.μ.       Κορασίδες Α      ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
7-8.30 μ.μ.       Κορασίδες  Β      ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )

ΤΕΤΑΡΤΗ
4-5.30 μ.μ.      Προμίνι                ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
5.30-7  μ.μ.     Μίνι                      ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
7-8.30 μ.μ.      Κορασίδες Β        ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
10-11.30 μ.μ.   Νεάνιδες              ( ΣΑΛΠΕΑΣ )

ΠΕΜΠΤΗ
5.30-7 μ.μ.      Rookies                   ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
9.45 μ.μ.         Αγώνας Νεανίδων ( ΣΑΛΠΕΑΣ)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
4-5.30 μ.μ.      Rookies                   ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
5.30-7 μ.μ.      Κορασίδες Α         ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
6.30-8 μ.μ.      Προαγωνιστικό     ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )

ΣΑΒΒΑΤΟ
9-10.15 π.μ.        Προμίνι                   ( ΣΑΛΠΕΑΣ )
10.15-11.30 π.μ.  Μίνι                         ( ΣΑΛΠΕΑΣ )
11.30-1                 Rookies                    ( ΣΑΛΠΕΑΣ )
1-2.30 μ.μ.           Cadets                       ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
2.30-4 μ.μ.           Προαγωνιστικό        ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )  
5.30 μ.μ.              Αγώνας Κορασίδων Α ή Β ( ΣΑΛΠΕΑΣ)
7-8.30  μ.μ.          Προπόνηση Κορασίδων Α ή Β ( ΣΑΛΠΕΑΣ)

ΚΥΡΙΑΚΗ
10-11.30 π.μ.       Rookies                        ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
11.30-1                 Προαγωνιστικό         ( ΓΥΜΝΑΣΙΟ )
1-2.15     μ.μ.       Προμίνι                        ( ΣΑΛΠΕΑΣ)
2.15-3.30 μ.μ.      Μίνι                              ( ΣΑΛΠΕΑΣ )
3.30-5.30              Κορασίδες Α  και Β      ( ΣΑΛΠΕΑΣ )